10 benefícios do ginseng que você precisa saber
Gastronomia

10 benefícios do ginseng que você precisa saber

Quase todo mundo já ouviu falar em algum momento ou outro que o Ginseng é bom para você, mas quais são os benefícios do Ginseng? Esta é uma das ervas tônicas mais conhecidas da história e às vezes foi negociada por mais do que seu peso em ouro. Existem dois tipos diferentes de Panax Ginseng, e ainda mais com nomes regionais ou outras ervas tônicas que são chamadas de "ginseng". Quero compartilhar com vocês alguns dos benefícios do Ginseng Vermelho, o tipo de ginseng que você pode ter visto em um filme de Bruce Lee. Quando as pessoas dizem ginseng, é a isso que normalmente se referem.

Os benefícios que vou compartilhar com você vêm de uma perspectiva mais oriental. Há muito apoio para alguns desses benefícios nos estudos ocidentais, mas o seguinte não deve ser considerado conselho médico.

1. O ginseng é um adaptógeno poderoso.

Seja estresse do trabalho, frio, calor, problemas em casa ou qualquer outra forma de estresse, o ginseng ajuda muito a melhorar a capacidade do corpo de se adaptar às mudanças em seu ambiente, tanto mental quanto fisicamente. Ele ajuda seu corpo enquanto se ajusta ao estresse, equilibrando e estabilizando todas as áreas que precisam de correção. Ele também tem propriedades de reposição e é mantido no lugar mais alto quando se trata de aumentar a energia Qi natural. Isso o torna o tônico de ervas perfeito para quem tem falta de energia ou está se sentindo um pouco esgotado pela vida. Ele rejuvenesce a energia Qi na raiz, dando assim energia que durará ao longo do dia.

2. O ginseng é conhecido como um afrodisíaco natural.

Outro benefício do ginseng é que ele aumenta a libido e o desejo sexual geral em homens e mulheres. É uma das ervas tônicas essenciais na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) quando se trata de tratar homens com disfunção erétil. Estimula a função sexual masculina e melhora a produção de esperma.

3. O ginseng ajuda a equilibrar o metabolismo.

O ginseng é ótimo para pessoas que sofrem de obesidade. Junto com exercícios e dieta adequada, beber chá de ginseng pode dar um aumento de energia, tornando uma pessoa mais ativa e vital. É bom para a perda de peso, porque acelera a digestão e o metabolismo, ao mesmo tempo que ajuda a manter a energia vital durante uma dieta.

4. O ginseng é um analgésico natural.

Diz-se que esta erva relaxa e acalma os tecidos musculares. Possui propriedades antiinflamatórias, o que é ótimo para aliviar pequenas dores.

5. Ginseng é um Nootrópico.

Habilidades cognitivas são habilidades baseadas no cérebro necessárias para que possamos realizar tarefas simples a complexas. O ginseng é um excelente alimento para o cérebro que estimula naturalmente as células cerebrais. Estudos preliminares mostraram alguns benefícios incríveis para o cérebro. Parece que o ginseng pode ajudar a prevenir o início precoce da doença de Alzheimer ou Parkinson, melhorando a memória e a concentração, aumentando a função das células cerebrais e estimulando o córtex cerebral (que é a parte mais importante do cérebro). Parece que o ginseng influencia diretamente as células cerebrais, ativando e melhorando a força cognitiva e a resistência.

6. O ginseng atua como um agente anti-envelhecimento.

O ginseng tem muitos efeitos anti-envelhecimento. Promove a regeneração das células da pele e é uma fonte de antioxidantes, que neutraliza os efeitos nocivos e nocivos dos radicais livres no corpo. Beber chá de ginseng também ajuda a retardar os sinais de envelhecimento com sua propriedade desintoxicante. Também é eficaz para refinar e reidratar a pele, além de melhorar a circulação sanguínea. Todos esses benefícios foram associados à vida útil prolongada.

7. O ginseng ajuda a regular os hormônios femininos.

Muitas mulheres hoje têm problemas com seu ciclo menstrual. O ginseng é uma erva excelente quando se trata de desafios como ciclos irregulares, cólicas e sangramento intenso. Um dos muitos benefícios do ginseng é que ele regula os hormônios femininos, mantém o equilíbrio da secreção e garante um fluxo suave e saudável durante essa época do mês.

8. O ginseng é bom para o crescimento do cabelo.

A alopecia androgenética é uma forma comum de queda de cabelo em homens e mulheres. Estudos descobriram que o ginseng previne esse processo e, por extensão, a queda de cabelo, estimulando o couro cabeludo e promovendo o crescimento do cabelo.

9. O ginseng ajuda a controlar o açúcar no sangue e a baixar o colesterol.

Estudos descobriram que o ginseng também ajuda a melhorar os níveis de açúcar no sangue. Tem sido utilizado no tratamento da diabetes, uma vez que cria efeitos redutores do açúcar nos níveis de açúcar no sangue em jejum e após as refeições. Isso o torna um maravilhoso remédio à base de ervas para pessoas com níveis elevados de colesterol, para ajudar a mantê-los sob controle antes que você precise de intervenção médica.

10. O ginseng beneficia seus principais órgãos.

O ginseng é uma erva que beneficia quase todo o corpo e ajuda a promover a saúde e a vitalidade. Revigora o coração, os pulmões, os rins, o baço com um efeito relaxante e calmante. Também protege o fígado e ajuda a estimular a regeneração das células hepáticas e a reduzir as chances de necrose hepática (morte das células hepáticas por toxicidade). Além disso, o ginseng melhora as funções renais, ajudando uma pessoa a urinar com facilidade. Ele também contém vitaminas e componentes ativos como aminoácidos, vitamina A, C, B1, proteínas B2, enzimas e muito mais.

O ginseng é uma erva lendária, mas depois lendo esses benefícios, não deve ser surpresa. Apoiando sua saúde em quase todos os níveis, é uma erva tônica que pode ajudá-lo a viver uma vida mais longa e saudável, sem efeitos colaterais adversos. Então, por que não fazer uma mudança e experimentar o chá de ginseng neste outono?

Crédito da foto em destaque: Imagem de A Panax Ginseng Root © Nick Eberle, Cortesia de Urbol.com via urbol.com