10 benefícios surpreendentes da tequila que você nunca conheceu
Gastronomia

10 benefícios surpreendentes da tequila que você nunca conheceu

Você já soube que a tequila pode ajudá-lo a perder peso? Embora a tequila definitivamente não seja um “alimento saudável”, na verdade tem vários benefícios surpreendentes para a saúde. Procure tequila “100% agave”, para obter os melhores benefícios para a saúde.

E, esteja ciente de que este conselho só funciona se você estiver desfrutando de tequila com moderação. De forma alguma endossamos o consumo excessivo de álcool e recomendamos 1 a 2 doses durante a ingestão.

Aqui estão 10 benefícios surpreendentes da tequila.

1. Pode ajudá-lo a perder peso

Loucura, certo? Geralmente, a regra é, se você deseja perder peso, não beba álcool. Lembre-se, as calorias líquidas baixam muito mais fácil do que imaginamos, então ainda é verdade. Mas se você conseguir beber uma quantidade controlada de tequila, poderá se beneficiar das propriedades de perda de peso das agavinas, que são um tipo particular de açúcar da tequila. [1] Não deve ser confundido com néctar de agave, agavinas têm uma estrutura molecular menos refinada que não aumenta os níveis de açúcar no sangue. Como resultado, muitas das calorias passam pelo sistema sem serem utilizadas, ao contrário de outros açúcares de álcool, que não são tão amigáveis ​​ao índice glicêmico. Também estimula o metabolismo e ajuda a dissolver gorduras.

2. Ajuda na digestão

Tomar uma dose de tequila após uma refeição também pode ajudar na digestão. Alguns sugerem uma injeção antes da refeição para acelerar seu metabolismo e apetite, e uma injeção depois para acalmar e ajudar na digestão.

3. É probiótico

Você provavelmente já ouviu falar sobre probióticos, mas se não, os probióticos são as bactérias saudáveis ​​que povoam naturalmente nossos intestinos. Eles são responsáveis ​​pela maior parte do nosso sistema imunológico e ajudam nosso corpo a manter um equilíbrio saudável. Alguns dos frutanos dos quais a tequila é derivada realmente fornecem esses mocinhos! [2]

Novamente, estamos falando sobre pequenas quantidades de tequila. Ficar bêbado provavelmente fará exatamente o oposto e eliminará suas reservas naturais de bactérias saudáveis, já que seu sistema imunológico é forçado a trabalhar horas extras nas toxinas inerentes a qualquer álcool.

4. É _pré_biótica

Preparando o terreno para as bactérias boas, os prebióticos ajudam a cuidar do solo, por assim dizer. Eles criam um espaço de vida para eles. De acordo com este estudo, os atributos prebióticos da tequila ajudam a tornar o intestino um ambiente mais amigável para o desenvolvimento de bactérias saudáveis. [3]

Novamente, não muito.

5. Pode ajudar a combater a osteoporose

Novamente com aqueles agavins! Eles foram associados em vários estudos para auxiliar o corpo na absorção de cálcio e, portanto, podem ser uma opção viável para prevenir o desenvolvimento de ossos frágeis ou quebradiços. [4]

6. Pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2.

Também oferece aos diabéticos a oportunidade de desfrutar de tequila de vez em quando, pois os frutanos, sendo não digeríveis, agem como fibra. Ao passar pelo corpo não digerido, evita o perigoso pico de açúcar no sangue e também estimula a produção de insulina. [5]

Obviamente, se você tem diabetes, converse com seu médico antes de começar a tomar tequila, pois cada pessoa é diferente e as reações podem variar.

7. Pode diminuir as chances de desenvolver demência

Os estudos relatados pela BBC mostram uma ligação entre pessoas que bebem quantidades moderadas de álcool (incluindo tequila) e ter uma incidência menor de demência mais tarde na vida. Mas tenha cuidado! Também mostrou uma correlação entre pessoas que bebiam muito álcool e taxas muito mais altas de início de demência.

8. Ajuda as drogas necessárias a chegarem ao cólon

Pessoas com doenças que afetam o sistema digestivo, como doença de Crohn, SII e colite, podem estar recebendo um impulso dos frutanos da tequila, pois ela contém transportadores químicos naturais que proteja os medicamentos necessários para que eles passem pelo ácido estomacal e cheguem ao cólon, onde for necessário. Os cientistas estão tentando usar esses frutanos em medicamentos prescritos para essas doenças.

9. Ajuda a reduzir a insônia

Graças aos seus benefícios relaxantes, a tequila pode ajudar a acalmar os nervos e pode até ajudar a induzir o sono para os necessitados. É melhor não depender de nenhuma substância, principalmente álcool, regularmente. Mas de vez em quando pode ser apenas algo extra que você pode aproveitar para relaxar. E adie!

10. Não te dá ressaca

Isso se você beber daquelas coisas de prateleira alta . Novamente, você tem que beber tequila “100% agave” para obter esse benefício. Marcas mais baratas serão preenchidas com outros álcoois de açúcar, o que o deixará desmaiado.

Nada de álcool é saudável, mas se você quiser beber alguma coisa de vez em quando, tequila pode não ser tão má escolha. Saúde!

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[1]

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BJN: Efeitos Fisiológicos da Agave

[2]

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NCBI: Efeito dos frutanos no peso corporal

[3]

^

Sinalização de pesquisa: Agave Frutans as Prebiotic

[4]

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ACS: Tequila pode combater a osteoporose

[5]

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ACS: Tequila Possível Adoçante para Diabetes