20 passatempos produtivos que o deixarão mais inteligente e feliz
Produtividade

20 passatempos produtivos que o deixarão mais inteligente e feliz

Todo mundo precisa de um hobby, como diz o velho ditado. Os passatempos ajudam a desenvolver os nossos gostos e as nossas paixões na vida - podem ser tão diversos como jardinagem, cozinha, escrita, pára-quedismo, stand up comedy e costura, para citar apenas alguns.

No entanto, muito poucos são considerados como passatempos produtivos, a menos que você pertença a uma daquelas raras pessoas de sorte que conseguem transformar seu hobby em um segundo emprego ... ou que conseguem utilizar as habilidades que desenvolveram em seu hobby em seu trabalho para se tornarem mais produtivos, eficientes, e mais feliz.

Portanto, se você está procurando começar um novo hobby e desenvolver algumas habilidades que o ajudarão a aumentar sua proficiência e produtividade, verifique esta lista de hobbies produtivos que você pode considerar escolher e seus benefícios:

1. Cozinhar

Cozinhar é um dos passatempos mais produtivos que existe, e algo que todos deveriam tentar fazer.

Cozinhar obriga você a estar no momento, concentrando-se inteiramente no produto e processos em mãos. Também o força a planejar com antecedência.

Como bônus, com a prática, você ficará muito bom em preparar e fazer comida com antecedência para os próximos dias, o que significa que você está sendo ainda mais produtivo do que realizado.

Este artigo é ótimo para quem está tentando começar a cozinhar: Cooking 101: 20 Lessons to kick start your cozinhar skills

2. Caminhadas

Caminhadas é um dos passatempos essenciais de 'fim de semana', para pessoas apaixonadas por longas caminhadas e por experimentar a beleza da natureza.

Estudos mostram como fazer caminhadas pode beneficiar nossos cérebros . Eles também podem ter um efeito benéfico sobre a sua produtividade, pois a caminhada permite que você tire todas as preocupações da mente e se concentre no presente, além de fornecer exercícios para melhorar a aptidão física e a resistência.

3 . Pintura

A pintura pode não parecer um hobby particularmente produtivo, mas pode dar uma perspectiva maravilhosa da sua vida e ajudar a liberar o seu lado criativo.

A pintura permite que você entre no pensamentos, desejos e sentimentos nadando em sua cabeça e podem ajudar a traduzi-los em algo físico.

Sua pintura pode até inspirá-lo a ser mais produtivo no local de trabalho, então vá em frente e pegue um pincel .

4. Escultura

Embora poucos de nós possamos estar no padrão de escultores como Michelangelo ou Rodin, a escultura, mesmo em suas formas mais básicas, pode ser um hobby e uma ferramenta produtiva.

Escultura por sua própria natureza, cabe a você criar com os materiais que possui e estar ciente do que está criando, mesmo que dê muitos pequenos passos de cada vez.

A escultura também oferece algo no bem no final - pode não ser o tipo de arte ou escultura criada por mestres, mas ainda é tangível, e é sua, e verdadeiramente autêntica por causa desse fato.

5. Escrever

Um dos passatempos mais produtivos de se ter é escrever no seu tempo livre. Escrever é uma forma de autoexpressão incrivelmente poderosa e importante e pode ajudar a canalizar suas energias para algo que o apaixone e em que possa expressar seus pensamentos, sonhos e desejos.

Seja escrever artigos, peças, roteiros de rádio ou entradas de diário, escrever ajuda a desbloquear o seu lado criativo e a ser o mais produtivo e saudável possível.

Para começar a escrever, você não precisa escrever muito palavras, tente escrever um diário ou apenas escreva 750 palavras por dia: Dê início à sua criatividade ao escrever 750 palavras por dia

6. Correr

Correr é a atividade esportiva ideal para exercícios de relaxamento e relaxamento para uma parcela significativa da população. No entanto, também permite benefícios produtivos e é um dos passatempos mais produtivos que existem.

Correr não apenas melhora seus níveis de condicionamento, mas pode ajudar com qualquer tipo de bloqueio mental, ensinando-lhe como superá-los o mesmo tipo de barreiras e obstruções mentais que estão causando atrasos.

Baixe um desses aplicativos de corrida para ajudá-lo a acompanhar seu progresso na corrida. Para iniciantes, este é um bom guia para conferir: Running for Beginners

7. Dança

Dançar não é realmente considerado um hobby extremamente importante em termos de produtividade. No entanto, quando você examina o trabalho árduo e a dedicação inegáveis ​​na arte da dança, começa a ficar mais claro em termos de mérito de produtividade.

A dança obriga você a aprender rotinas de forma obsessiva, treinando seu foco em um série de movimentos praticados, e usar isso como um modelo para alcançar produtividade nas minúcias de sua vida diária é algo que vale a pena considerar.

8. Ioga

Ioga é um dos passatempos mais produtivos que você pode ajustar em sua programação, pois permite que você feche todos os pensamentos externos e se concentre inteiramente na prática corporal.

Você se concentra fortemente e obstinadamente em melhorar seu corpo e condicionamento físico, bem como seu bem-estar emocional e espiritual, e estará bem preparado e mais produtivo para o futuro.

Você pode tentar Pratique ioga facilmente, mesmo em casa: Poses de ioga para iniciantes para conseguir um corpo desintoxicado e saudável em 7 dias

9. Meditando

A meditação tem uma grande capacidade de recarga. Além disso, melhora o foco e a memória. Você terá energia ao longo de um dia apenas reservando apenas 5 minutos por dia para meditar.

A meditação também é o melhor calmante, pois ajuda a acalmar seus pensamentos e emoções.

Você pode simplesmente começar a meditar com este guia: Meditação matinal guiada para iniciantes (que mudará seu dia)

10. Leitura

Ler é uma das atividades e passatempos mais populares do mundo, e por um bom motivo. A leitura traz muitos benefícios.

É também um hobby extremamente produtivo, pois pode ser feito facilmente durante o seu tempo ocioso e 'tempo vazio' em que você não está fazendo nada.

Ler pesquisas e estudos sobre produtividade pode, por sua vez, fazer com que você aprenda novos hábitos, comportamentos e padrões que o farão ser mais eficaz com seu tempo.

Resumindo: a leitura pode ser produtiva, pois permite que você leia sobre como ser produtivo.

11. Jogar videogame

Claro, jogar videogame pode parecer uma perda de tempo, mas as funções e regras inerentes aos videogames podem realmente torná-lo mais produtivo.

Os videogames estimulam o foco , determinação, tentando repetidamente mesmo se você falhar na primeira vez, trabalho em equipe e cooperação. Todos esses são traços úteis e admiráveis ​​que farão qualquer pessoa mais motivada e produtiva no trabalho.

12. Jardinagem

Existe algo mais inerentemente relaxante, pelo menos em teoria, do que jardinagem?

Jardinar não é apenas um passatempo agradável e relaxante, é também um maneira fantástica de aumentar sua produtividade.

Como?

A jardinagem permite que você relaxe e relaxe, conservando suas energias para os dias frenéticos que você pode ter. Também ensina como gerenciar diferentes projetos (ou, neste caso, plantas), todos ao mesmo tempo.

13. Tricô

Geralmente, o tricô é algo que os idosos e o nicho das celebridades de Hollywood gostam de fazer, mas os tricoteiros circulam o mundo - e por um bom motivo.

Tricotar é, além de um passatempo agradável e uma maneira de criar um presente perfeito para alguém que você ama, uma ferramenta fantástica para aumentar a produtividade. Ele usa as mesmas habilidades multitarefas e de planejamento que um local de trabalho moderno utiliza, e promete um produto final físico e tangível para seus empreendimentos.

Além do mais, a ciência diz que o tricô torna você mentalmente mais feliz e aquecido .

14. Carpintaria

Carpintaria é um passatempo surpreendentemente produtivo devido ao fato de que você tem que se concentrar muito em sua visão singular do que deseja construir.

Construir algo seu com madeira - seja uma prateleira, uma prateleira de temperos ou até mesmo algo mais complexo ou bonito - pode ser um ótimo impulso para sua auto-estima, e construir para si os materiais de que você precisa para ajudar a tornar sua vida mais fácil, por sua vez, tornará você mais produtivo e feliz como resultado.

15. Jogar pôquer

Jogar pôquer pode não parecer um hobby particularmente produtivo, mas é certamente um dos jogos de cartas mais desafiadores e exagerados de se jogar.

O pôquer permite que sua mente os dois desanuvie e pratique seus músculos lógicos e estratégicos de uma forma que possa ajudá-lo a tomar decisões importantes e focar nas metas mais importantes do seu local de trabalho.

16 Atuar

Pisar nas pranchas em seu palco dramático local pode não parecer uma maneira infalível de aumentar seus músculos de produtividade, mas atuar como um hobby produtivo não deve ser desprezado.

Atuar o força a despertar as habilidades de memorização que você poderia ter esquecido anteriormente e desperta talentos criativos, como improvisação e a capacidade de pensar por conta própria em uma crise, tornando-o mais calmo sob pressão e mais produtivo e competente como resultado.

17. Rádio amador

O rádio amador não é um passatempo muito popular, caso contrário, todos teriam seu próprio programa de rádio ou podcast no iTunes. No entanto, além de ser uma ótima maneira de expressar suas opiniões e desenvolver habilidades para falar em público, o rádio amador pode ser extremamente produtivo.

Ao escrever, tocar, editar e produzir rádio amador, você aprende como trabalhar com prazos , desenvolvendo ideias criativas e histórias, e como fazer seu melhor trabalho em uma explosão de tempo nítida e criativa - todos os talentos e habilidades que o ajudarão a ter o melhor desempenho produtivo.

18. Culturismo

O fisiculturismo pode não parecer um hobby particularmente popular ou produtivo; afinal, a menos que você seja um coelhinho da academia particularmente entusiasmado, pode ter tido pouco ou nenhum contato com a prática.

No entanto, o fisiculturismo se concentra em desenvolver a força do núcleo, controle, autodisciplina e foco em uma visão chave e única - todas as práticas chave que podem ser extremamente relevantes e transferíveis em termos de produtividade em outras áreas da sua vida.

Para iniciantes no fisiculturismo, aqui estão algumas dicas para você: 15 Fisiculturismo Dicas para iniciantes

19. Natação

A natação é relaxante, fortalecedora e uma forma extremamente positiva e saudável de se exercitar. É também uma forma benéfica de se tornar mais produtivo.

A natação pode ajudar a canalizar todas as preocupações para algo produtivo, limpar a mente para ações e pensamentos mais positivos e pode fazer você se sentir mais energizado ao sair da piscina após um bom treino.

Demonstrou-se que a natação traz vários benefícios fisiológicos e psicológicos à saúde, então não há motivo para não ir à piscina local.

20. Sonhar acordado

Ok, talvez este último não seja o que é tecnicamente considerado um 'hobby', mas ainda tem muitos benefícios quando praticado regularmente e o tornará mais produtivo se usado corretamente.

Sonhar acordado desperta seu lado criativo e permite que você explore ideias que você nunca considerou - até mesmo ideias que podem provar ser a solução que você procura.

Se sonhar acordado levar a cochilando, isso é ainda melhor - estudos mostram que um cochilo rápido de 20 minutos à tarde pode ajudar a fornecer clareza, retenção de memória e ajudar a torná-lo ainda mais focado e produtivo com suas baterias recarregadas.

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Crédito da foto em destaque: Roman Kra ft via unsplash.com