3 receitas de sopa chinesa rápidas e fáceis para prevenir doenças
Gastronomia

3 receitas de sopa chinesa rápidas e fáceis para prevenir doenças

Com a mudança do tempo, hoje em dia nunca se sabe ao certo o que vestir e quase sempre nos vemos com muitas ou poucas camadas, mas raramente com a quantidade certa. Como resultado, nosso sistema imunológico fica comprometido e o risco de pegar um resfriado aumenta durante essa época do ano. Com um resfriado vêm alergias ou infecções e antes que você perceba, você está lutando para voltar a ser o que era há mais de duas semanas e agora precisa tomar antibióticos. No entanto, como muitos de nós podemos atestar, essas pílulas parecem ser cada vez menos eficazes com todas as doenças.

Hoje, muitos profissionais de saúde estão evitando dar receitas aos pacientes, a menos que seja absolutamente necessário e, em vez disso, voltaram a sugerir que os pacientes adotem uma abordagem mais natural.

Muitas pesquisas médicas mostraram que as cepas de vírus estão se tornando mais complexas e os antibióticos não são mais tão eficazes quanto eram no passado. Embora tenhamos descoberto algumas consequências mais sérias dos produtos farmacêuticos, muitos profissionais médicos também estão lançando luz sobre práticas antigas e mais precisamente sobre a Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

De acordo com o médico da MTC, Dr. Chen Zhen, o fator chave para preservar nossa saúde é a prevenção. O Dr. Chen codificou por cores certos alimentos que ajudam a curar certos sistemas orgânicos. O Dr. Chen afirma que os alimentos vermelhos afetam o coração, tornam o fígado verde, os rins negros e os pulmões brancos.

Uma das primeiras refeições que costumamos fazer quando estamos doentes é uma boa tigela de sopa quente . Enquanto a maioria de nós tende a confiar na boa e velha sopa de macarrão com frango, também existem sopas estrangeiras exóticas que são tão saudáveis ​​e saudáveis. Aqui estão três receitas de sopa chinesa que podem ser facilmente adicionadas ao seu repertório de remédios naturais rápidos com foco em vários órgãos-chave:

1. Canja de Galinha Yuzhu Ginseng

Uma boa opção para quem luta contra um resfriado ou outras doenças relacionadas ao aparelho respiratório, esta sopa não só é potente em ingredientes que o ajudará a se recuperar rapidamente, mas também é muito fácil de fazer. Com apenas alguns ingredientes, esta sopa pode ser facilmente digerida e com o aumento de energia do ginseng, você vai voltar ao que era antes.

2. Sichuan Spicy Noodle Soup

Com uma variedade de verduras incluídas, esta sopa não é apenas saudável, mas também é embalada com antioxidantes e vitamina A. Uma ótima opção vegetariana, o sabor picante do sichuan e o gengibre misturados com o sabor de nozes do amendoim definitivamente separam esta receita da tradicional sopa “melhore”.

3. Algas Marinhas Camarão Seco Sopa de Osso de Porco

Composto com algumas das fontes de proteína da sopa chinesa mais tradicional, esta sopa é bastante simples de fazer e ainda oferece um toque de um ótimo jantar de surf e turfa . Com a adição da alga seca, agrega ainda mais uma camada de benefícios e é uma boa opção para quem pretende manter um fígado mais saudável. A sopa de osso de porco com camarão seco de algas marinhas é uma sopa de seis ingredientes com um sabor muito mais complexo.

Quer você esteja tentando encontrar o caminho de volta à saúde ou simplesmente queira adicionar mais algumas receitas de sopa ao seu repertório , essas receitas de sopa chinesa certamente o ajudarão a desfrutar de uma alimentação mais saudável. Como todas são compostas de poucos ingredientes, essas receitas não são apenas econômicas, mas também fornecem ao sistema imunológico apenas os ingredientes de que ele precisa para continuar sua recuperação, eliminando todos os ingredientes desnecessários.

Crédito da foto em destaque: Just Soup - Viktor Hanacek via picjumbo.com