5 maneiras de simplificar sua vida agora
Produtividade

5 maneiras de simplificar sua vida agora

Ter uma agenda lotada é algo que muitas vezes torna a vida complicada. Todos nós gostaríamos de fazer uma pausa às vezes, e isso significa que arrumamos nossas vidas para entrar no caminho certo.

Aqui estão algumas maneiras de simplificar sua vida hoje.

Desista de itens materiais

Ter tantos itens não apenas obstrui o espaço em sua casa, mas também cria mais distrações para você. Por exemplo, ter uma TV em seu quarto, na sala de estar, na varanda dos fundos e no banheiro fará com que você passe muito tempo sentado. Você terá menos tempo para gastar fazendo coisas que precisa ser feito. Então, o que você faz?

Desista.

Venda todas as TVs, exceto uma (ou venda todos eles e observe sua produtividade disparar). Essa ideia pode ser aplicada a praticamente qualquer item material. Você não está apenas se livrando de itens desnecessários que possui, mas também os está dando para pessoas que podem realmente precisar deles. Itens materiais atrapalham sua produtividade, dando a você menos chance de ter sucesso. Assim que essas distrações forem removidas, você começará a pensar com mais clareza.

Minimize as responsabilidades

Ter mais responsabilidade e compromissos de tempo pode levar ao atolamento e, eventualmente, ao esgotamento. Viver simplesmente não significa estar ocupado 24 horas por dia, 7 dias por semana. Você precisará eliminar as responsabilidades que estão complicando sua vida.

Por exemplo, ter 4 empregos de meio período não é melhor do que ter 1 de tempo integral trabalho ao qual você pode dedicar sua energia. Ter mais compromissos exigirá mais cérebro e energia para ser usado, fazendo com que você trabalhe mais devagar, fique estressado com mais facilidade e fique infeliz com sua vida.

Sono

Dormir o suficiente pode muitas vezes tem um efeito profundo na quantidade de energia que você tem ao longo do dia. Quando você dorme a quantidade certa (sem dormir demais), dá ao seu corpo a chance de continuar ao longo do dia, o que lhe dá mais chance de viver sua vida com simplicidade. Você terá mais foco para fazer as coisas que deseja; seu tempo e energia serão canalizados para aquelas poucas coisas que tornam sua vida significativa .

Dormir pouco fará você querer adormecer sempre que não estiver se movendo. Isso significa que você está na aula, enquanto está em sua mesa no trabalho e até mesmo quando está ao volante. Isso prova ser perigoso para seus processos de aprendizagem e pensamento. O sacrifício é necessário às vezes, mas quando se trata de dormir, nunca sacrifique o que é necessário .

Organize sua vida

Ser desorganizado pode dar à sua vida uma sensação de complexidade. Você nunca saberá onde as coisas estão, deixando você frustrado. Você vai parecer pouco profissional. Acima de tudo, você não terá uma vida simples . Eu entendo que ter uma mesa bagunçada pode inspirar algumas pessoas a trabalhar de forma criativa. Mas às vezes, limpar a mesa pode livrar-se de muitas distrações.

Uma vida simples tem menos distrações.

Medite

Meditação é uma ótima maneira de relaxar, focar e recarregar suas baterias quando você começar a se sentir improdutivo. Ao meditar, você começa a prestar atenção nas coisas que muitas vezes são esquecidas. Ajuda a recalibrar sua mente para pensar mais profundamente e fornecer uma maneira significativa de simplificar sua vida. Um ótimo serviço a ser utilizado aqui seria o Headspace. Eles têm meditações guiadas para iniciantes e meditações prolongadas para aqueles que dominam a arte.

O que você faz agora?

É muito simples: levante-se e vá . Você não conseguirá simplificar sua vida até que realmente comece a acreditar que precisa disso. Reflita sobre sua vida. Você está no caminho certo que acredita que o levará a uma vida simples? Se a resposta for não, tome uma atitude .