7 maneiras de tornar sua vida muito mais simples e feliz
Comunicação

7 maneiras de tornar sua vida muito mais simples e feliz

“Qualquer tolo inteligente pode tornar as coisas maiores, mais complexas e mais violentas. É preciso um toque de gênio - e muita coragem - para ir na direção oposta. ” - EF Schumacker

Em uma época em que parecemos ter orgulho de estar intensamente ocupados e de permanecer conectados por meio da tecnologia 24 horas por dia, 7 dias por semana, é fácil esquecer que são as coisas simples da vida que nos fazem felizes.

Às vezes, precisamos encontrar maneiras de restaurar essa simplicidade em nossas vidas. Aqui estão 7 maneiras de tornar sua vida muito mais simples e feliz.

1. Ligue para a pessoa, evite enviar mensagens de texto

O envio de mensagens de texto se tornou uma forma comum de comunicação, a ponto de realmente nos esquecermos do propósito original do telefone: ligar para uma pessoa e falar para eles diretamente. Sim, pessoal, há na verdade outra pessoa do outro lado desse dispositivo móvel.

Por meio de mensagens de texto, é muito fácil o que você quer dizer se perder na tradução. É muito fácil que mal-entendidos aconteçam. E é definitivamente muito mais difícil resolver quaisquer problemas de relacionamento ou negócios que você possa estar tendo. Além de consumir muito tempo, a sensação de emoção é removida e você não consegue dizer como a pessoa está se sentindo.

Não seria muito mais fácil se você apenas pegou o telefone e ligou? Alguém poderia pensar assim. Você poderia imediatamente deixar que soubessem como você se sente. Nada se perde na tradução. A emoção não é removida. Não existem mal-entendidos. É mais rápido, menos demorado (já que você não vai ficar pensando no problema por meio de mensagens) e, mais importante, você ficará mais feliz em saber que está resolvendo o problema.

2. Desabafar abertamente suas emoções; não os mantenha engarrafados

Você é o tipo de pessoa que tem a tendência de esconder suas emoções? Você mantém tudo dentro. Quando você está com raiva, você não deixa claro que está com raiva. Quando você está infeliz com alguém, você não avisa essa pessoa. Quando algo que alguém faz te irrita, você não conta.

O problema com isso é que pode causar muito estresse em sua vida. Isso te deixa infeliz. Eventualmente, todas essas emoções vêm à tona, todas de uma vez. Não é bonito. Não é saudável, tanto psicológica quanto fisicamente.

Em vez disso, encontre maneiras de canalizar essas emoções de forma construtiva. Converse com um amigo. Encontre um lugar seguro. por exemplo. seu quarto, onde você pode liberar abertamente essas emoções. Fazer isso com certeza o deixará mais saudável e feliz como pessoa a longo prazo.

3. Crie suas próprias memórias; evite o jogo da comparação

Com que frequência você se pega, navegando pelo Facebook, lendo post após post de pessoas fazendo coisas incríveis? Você vê pessoas viajando pelo mundo. Fazendo caminhadas. Relaxando com amigos. Sair para almoçar em belos restaurantes. Por dentro você sente um pouco de ciúme e pensa consigo mesmo. “Por que não estou fazendo essas coisas incríveis.?”

Bem, exatamente, por que você não está? Saia e crie suas próprias memórias, em vez de passar os dias lendo o que os outros estão fazendo. Visite os lugares que você queria visitar. Leia aquele livro que você queria ler. Escale aquela montanha. Pule na barragem pelado.

Faça todas as coisas que você quer fazer e, mais importante, pare de se comparar aos outros. Evite o jogo da comparação a todo custo. Isso não o deixará mais feliz. O que o deixará mais feliz é criar suas próprias memórias.

4. Manter formas abertas de comunicação; não assuma

Você já adivinhou o que seus entes queridos ou as pessoas de quem você gosta estão pensando e se enganou totalmente? Você presumiu que eles gostavam de alguma coisa, quando na verdade não era o caso? Talvez você tenha pensado que eles gostavam de ir a um restaurante específico porque você sempre os levou lá, mas nunca perguntou se eles gostavam?

Presumir e adivinhar o que as pessoas pensam pode criar complicações no futuro. Ao manter formas abertas de comunicação e simplesmente fazer as perguntas diretamente ao seu ente querido, você evita falhas de comunicação e garante um relacionamento mais saudável e feliz.

5. Ações falam mais alto que palavras; não entre em pânico

Freqüentemente, percebemos que não consolamos nossos entes queridos em momentos de necessidade porque sentimos que não sabemos como confortá-los. Entramos em pânico sobre o que fazer. E o que é pior é que às vezes seus entes queridos nem querem conversar. O que você faz?

Às vezes, tudo o que é necessário é você estar presente. Tão simples como isso. Eles não precisam de palavras. Eles não querem bater papo. Eles só querem seu toque. Eles só precisam de um abraço. Uma ação tão simples pode falar mil palavras.

6. Experimente algo novo, não hesite

Você hesita sobre o que fazer a seguir? Talvez você esteja com medo de tentar algo novo? Talvez você esteja com medo do que as pessoas pensam? Há um velho ditado:

“É melhor pedir perdão do que pedir permissão.”

Isso significa que é melhor agir com decisão e se desculpar mais tarde do que pedir a ajuda de alguém aprovação para agir e, possivelmente, risco de atraso. Então, se você quiser fazer algo, faça. Faça o que te faz feliz. Não tenha medo de tentar algo. Não hesite. Você pode descobrir que, ao tentar algo, você o ama absolutamente. Que te deixou muito mais feliz como pessoa.

E se não deixou, tudo bem. Você sobreviverá. Passe para a próxima coisa, sabendo que você eliminou outra coisa que não o faz feliz.

7. Trabalhe ativamente em seu futuro; pare de se preocupar

Freqüentemente complicamos as coisas, nos preocupando desnecessariamente com o futuro, em vez de trabalhar ativamente nisso agora. Em vez disso, gaste tempo com as coisas que você pode controlar agora e pare de se preocupar com as coisas que não pode controlar.

Por exemplo, se você deseja iniciar seu próprio negócio, dê pequenos passos simples para alcançar aquele sonho que torná-lo mais feliz.

Não há garantia de como exatamente o futuro será, mas ao nos concentrarmos nas pequenas coisas que podemos controlar agora, estamos no caminho certo em direção a um futuro que certamente ser muito mais brilhante e feliz.