8 dicas simples para um cabelo bonito e saudável
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8 dicas simples para um cabelo bonito e saudável

Nosso cabelo está intimamente relacionado ao sistema nervoso e é composto principalmente de músculos, tecidos, queratina, óleos, proteínas e silício. Embora o cabelo tenha funções biológicas que fazem com que o corpo “sinta” e se estabilize magneticamente. No entanto, para ter um cabelo perfeito você precisa prestar constantemente cuidados diferentes, pois infelizmente nosso cabelo está exposto a muitos fatores que podem enfraquecê-lo e danificá-lo.

Existem muitas maneiras naturais e fáceis de proteger nosso cabelo para parecer lindo, macio e com um brilho espetacular.

Aqui estão algumas dicas simples sobre o que você precisa fazer para manter seu cabelo super saudável.

1. Aplique proteção UV

Os raios ultravioleta podem danificar não apenas a pele, mas também podem arruinar seu cabelo se você não protegê-los. A exposição frequente aos raios ultravioleta e ao calor excessivo ressecam o couro cabeludo e, como resultado, o cabelo perde brilho e deteriora a saúde a cada dia que passa. Além disso, a exposição frequente ao sol fará com que nosso cabelo enfraqueça e retarde seu crescimento. Idealmente, prevenir este tipo de dano é reduzir a exposição ao calor usando protetores UV, lenço e outras capas de cabelo.

2. Aplique a máscara capilar uma vez por mês

A aplicação mensal de uma boa máscara capilar dará nutrição e proteção ao cabelo. Para obter melhores resultados, escolha uma máscara adequada para seu tipo de cabelo.

3. Nunca use água quente

O uso de água quente enfraquece nosso couro cabeludo, tornando-o seco e opaco. Mas a água fria ou morna é muito saudável para o nosso cabelo, pois sela as cutículas do cabelo, o que o torna brilhante e sedoso. Obviamente, não estamos dizendo que você deve enxaguar com água fria; mas enxaguar com água moderadamente fria ou morna manterá nosso cabelo saudável.

4. Escove o cabelo todos os dias

Escovar o cabelo todos os dias e várias vezes estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que faz com que o cabelo cresça mais saudável. Se você quer um cabelo liso e comprido, é hora de se tornar um aliado dos pentes e escovar o cabelo duas ou três vezes ao dia.

5. Proteja seu cabelo enquanto você dorme

Fronhas e algodão são ótimos para a pele, mas não para cuidar dos cabelos, porque podem ressecá-los. Opte por uma bainha de seda ou cetim ou envolva sua cabeça com um lenço de seda antes de dormir.

6. Penteados alternativos

Pentear o cabelo com muita força pode causar a quebra das fibras. Alternar entre diferentes estilos de cabelo, alto e baixo, pode realmente fazer a diferença para manter seu cabelo saudável.

7. Seque o cabelo cuidadosamente com uma toalha

Evite esfregar o cabelo quando estiver seco. É preferível enrolá-lo em uma toalha enquanto a toalha remove a água do cabelo. Este método irá simplesmente evitar que seu cabelo seja manuseado áspero durante a esfrega com uma toalha, o que pode resultar em quebra.

Depois, penteie seu cabelo facilmente, comece pela ponta, não pela raiz, enquanto usa um amplo pente de dente. Em seguida, aplique o condicionador após cada lavagem.

8. Mantenha uma dieta saudável

A dieta desempenha um papel muito importante na saúde do nosso cabelo, porque os nutrientes que nos alimentam também são vitais para a boa saúde do nosso cabelo. O básico é aumentar o consumo de frutas, vegetais, nozes, laticínios, peixes e beber muita água por dia. Isso manterá seu cabelo forte e brilhante.

Manter um cabelo saudável não se limita ao uso de produtos químicos e outros elementos. Não é à toa, os profissionais de cabeleireiros e secadores de cabelo sempre enfatizam que quanto mais disciplinado você for para cuidar do seu cabelo, mais saudável, brilhante e com boa aparência seu cabelo o recompensará, ao mesmo tempo que responde bem a estilos mais extremos quando você precisa para aquelas ocasiões formais .

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