A ciência por trás de porque a música nos faz sentir tão bem
Saúde

A ciência por trás de porque a música nos faz sentir tão bem

A música desempenha um papel importante em nossas vidas. A nossa maioridade é marcada por uma banda sonora pessoal e podemos evocar memórias e emoções vivas ao ouvir música. As pessoas que fazem música podem atestar isso ainda mais e dizem ter altos níveis de inteligência, especialmente se podem ler e criar música original tocando uma variedade de instrumentos musicais ou usando a voz como um instrumento musical. Há muitas pesquisas sobre música e sua relação com a inteligência.

Se você já se emocionou com uma peça musical ou experimentou uma apresentação musical ao vivo que mudou sua vida; se você criou música ou encontrou consolo tocando um instrumento ou ouvindo seu artista favorito, ficará interessado na ciência por trás de por que a música nos faz sentir tão bem.

Desfrutar de música é algo exclusivo dos humanos . Ao contrário da comida ou do sexo, a música não é necessária para a nossa sobrevivência, mas é extremamente gratificante e prazerosa. Ele explora as mesmas partes do cérebro que o prazer do sexo e da comida. A música inunda o cérebro com uma substância química chamada dopamina. A dopamina é a substância química no cérebro associada ao prazer, motivação e recompensa.

Estudos têm mostrado que certas peças de música clássica têm o mesmo efeito em todas as pessoas. Eles desencadeiam as mesmas mudanças no cérebro, independentemente da experiência musical anterior ou preferência. Claro que todos são diferentes e a música nos fará responder de acordo com nosso gosto e familiaridade. Nosso prazer é simplesmente determinado pelo fato de gostarmos ou não. No entanto, essas investigações mostraram que algumas músicas farão com que nossos cérebros respondam de forma unânime e proporcionam às pessoas uma experiência universal, especialmente quando são apreciadas simultaneamente, como em um concerto de orquestra.

Os neurocientistas Dr. Valorie Salimpoor e Dr. Robert Zatorre conduziram pesquisas usando PET scans (tomografia por emissão de pósitrons) para detectar a liberação de dopamina no cérebro quando os sujeitos ouviam suas músicas favoritas. Mais tarde, eles usaram MRI (imagem por ressonância magnética) para visualizar o centro de prazer do cérebro onde a dopamina é liberada e, em seguida, mapearam sua conexão com outras áreas do cérebro associadas à emoção, aprendizado, memória e tomada de decisão. Foram essas conexões que foram a revelação mais interessante.

O centro de prazer do cérebro prevê que tipo de música iremos desfrutar com base na conexão que faz com outras partes do nosso cérebro, de acordo com o que nosso cérebro está 'programado' para gostar.

“Ele prevê a recompensa que você sentirá por uma determinada peça musical com base em tipos semelhantes de música que você já ouviu antes. Se você gosta mais do que o previsto, registra como um prazer intenso. Se você se sente pior do que o previsto, fica entediado ou desapontado. ” Virginia Hughes, National Geographic

A nova música se encaixa em padrões já mapeados no cérebro por nossos gostos musicais anteriores. É prazeroso não apenas porque é familiar, mas também se desvia apenas o suficiente para ser novo e excitante. Não parece repetitivo.

A música, portanto, pode ser usada como um intensificador de humor ou um elevador. Para o coração partido, uma canção triste é empática e validadora. É um elixir de motivação para obrigar a conclusão das tarefas mais mundanas. Há muitas maneiras de participar e utilizar a música e ampliar a experiência e o gosto musicais podem se tornar uma jornada de autodescoberta, pois, como qualquer forma de arte, na música vemos nossa humanidade.

Existem várias maneiras de participar da música diariamente.

Ouça.

Coloque no rádio, pegue seus discos antigos, conecte seu dispositivo. O que quer que você esteja fazendo, a música pode estar presente em segundo ou primeiro plano. Por exemplo; ouça algo enérgico enquanto lava o carro. Alguma música clássica tocando suavemente ao fundo é um ótimo complemento para ler ou estudar.

Faça isso.

Toque um instrumento. Se não sabe improvisar ou melhor ainda, aprenda. Nunca é tarde demais e mesmo sem educação e treinamento formal em leitura de música, qualquer pessoa pode sintonizar sua própria musicalidade e aprender as complexidades de um instrumento. Experimente um instrumento de percussão simples como um bongô ou pandeiro se você tiver ritmo ou algo mais complicado como piano ou violão com aulas formais. E cante. Cante com o coração. No chuveiro ou no carro, para seus filhos. Faça karaokê, invente músicas e cante junto com quem você conhece e ama. Cantar é um alívio fantástico do estresse e também pode ser meditativo.

Entenda.

Aprenda a ler e entender música, a composição de uma música, melodia , escrita de letras, estilos diferentes - a lista é interminável. Explorar a música pode ser determinado por seus próprios interesses pessoais. Talvez a história da música seja seu forte, ou ceder aos clássicos. Leia as biografias de seus músicos ou artistas favoritos, eles são sempre extremamente fascinantes.

Torne-se global.

Descubra mais sobre estilos musicais e instrumentos de todo o mundo e experimente e testemunhe-os. A música é uma ótima maneira de aprender sobre uma cultura enquanto você viaja. Faça um esforço para ver um show ou concerto tradicional toda vez que estiver no exterior e amplie seus horizontes musicais.

A música nos faz sentir muito bem e os benefícios da música são muitos. Ele nos acalma e nos acalma quando estamos ansiosos ou tristes. Isso nos motiva e nos energiza quando precisamos de incentivo. É uma ótima ferramenta para nos distrair e redirecionar nosso foco. Ela nos educa e abre nossas mentes para a experiência humana comum, nossa história e nossa esperança para o futuro.