A psicologia afirma que o medo da rejeição pode ser uma fonte de força
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A psicologia afirma que o medo da rejeição pode ser uma fonte de força

Todos temos medo da rejeição e entendo, faz sentido.

Nossos ancestrais tiveram que ficar juntos para sobreviver. Se alguém foi rejeitado e se tornou um proscrito, essa pessoa provavelmente teria morrido se estivesse sozinho no deserto.

Também foi dito que o cérebro humano trata a rejeição de uma forma semelhante ao processo dor física.

A rejeição às vezes pode ser uma droga.

E é verdade, porque me lembro dos dias em que costumava ser uma causa perdida. Na 4ª série, eu costumava ter problemas de raiva, problemas emocionais e TDAH (ainda tenho TDAH)

Então, sempre que alguém me zangava, eu não conseguia controlar minha raiva e batia até quem me irritou. (Parecia um borrão de raiva e eu não conseguia pensar direito ... e antes que percebesse, acabou)

E eu não queria ser aquele garoto que era conhecido como o valentão porque no fundo, eu não queria machucar ninguém.

Mas eventualmente me tornei um pária, rejeitado por todos. Ninguém para conversar, ninguém para se conectar e ninguém para considerar um amigo por 4 ou 5 anos direto quando criança.

E a quantidade de dor, ódio, desespero, depressão, raiva ( em mim mesmo, no mundo e em Deus), e a desesperança foi tão esmagadora que quase acabei com minha própria vida.

Mas, felizmente, consegui me convencer de que ainda sou muito jovem para acabar com minha vida . Eu ainda tenho outra chance de ter uma nova vida se eu for para uma escola onde não conhecia absolutamente ninguém. Então, eu dolorosamente esperei até me formar. (havia muito mais nesta história, mas isso é outro tópico.)

O medo pode criar dúvidas se você não se sentir competente.

Mas quando comecei o ensino médio, Ainda me lembro do medo que sentia da rejeição. Eu absolutamente não queria estar na mesma situação que estava quando estava na 4ª - 8ª série.

Então eu estudei as crianças populares e estudei o que as tornava tão populares e as copiei. (Eu sabia que era socialmente desajeitado porque não converso há 4 - 5 anos ... além de mim mesmo)

Mas descobri que era difícil agir como porque eu ainda tinha aquele medo dentro de mim sempre que falava com qualquer pessoa.

Eu perguntava ou dizia a mim mesmo: “E se eu soar idiota? O que estou fazendo mesmo? Este não é quem eu sou. E se eles nem gostarem de mim? ”

E comecei a deixar o medo me controlar, impedindo-me de agir para melhorar a mim mesmo. (Comecei a fazer perguntas que me fizeram duvidar de mim mesmo.)

**## O medo pode controlar você SE você deixar que ele o controle.

Então, de repente, um ano inteiro se passou e Fiz algum progresso, mas não o suficiente. Eu não queria que esse medo atrapalhasse meu crescimento e me impedisse de alcançar meus objetivos de que preciso em minha vida.

Comecei a abraçar o medo e a entender que é É necessário ter medo sempre que fizer algo que crie medo dentro de você. (Fazer uma mudança em sua vida é um exemplo que cria medo)

Você não pode bloquear o medo e precisa entender que o medo sempre estará lá. É quando você não permite que seus medos os impeçam de agir.

Tentar não se entorpecer de medo é uma má ideia.

Mas alguns de vocês podem dizer: “Bem não podemos nos entorpecer para que não sinta medo? ”

Bem, sim, você pode, mas Brene Brown diz que você não pode anestesiar seletivamente as emoções. Em sua palestra no TED, ela diz que, quando você tenta entorpecer o medo, você na verdade entorpece todas as suas emoções. (incluindo felicidade e todas as outras emoções boas)

E, pela minha experiência, quando você fica entorpecido, não sente nada. Nada te machuca, mas nada te faz feliz. Parece que tudo o que faço não tem sentido e que nada importa na vida. (Portanto, sugiro que você não se anestesie, é enfadonho de qualquer maneira)

Como o medo se torna uma fonte de força?

Mas você pode estar se perguntando agora: “Eu entendo isso precisamos abraçar o medo porque ele sempre estará lá. Mas como pode o medo da rejeição (ou qualquer tipo de medo) ser uma fonte de força? ”

Torna-se uma fonte de força, quando você absolutamente se recusa a deixar seus medos controle você como se você fosse um fantoche sem mente. Ter coragem ou força não significa que você não tem medo. Significa ter força para fazer o que é necessário, enfrentando o medo.

Você é mais do que um fantoche estúpido que permite que o medo controle todas as suas ações.

Em vez de se concentrar em seus medos e no medo que sente, você se concentra em realizar a tarefa em questão. (Não estamos ignorando completamente o medo, você entende que ele está lá, mas não se concentra nele para torná-lo pior.)

Exemplo: Soldados que voltam para buscar seus membros feridos durante um show de tiros inimigo coragem extrema. Mesmo com medo de morrer, eles continuam enfrentando a morte para salvar seus companheiros soldados.

“Coragem é simplesmente a vontade de ter medo e agir de qualquer maneira.” - Dr. Robert Anthony

Portanto, tenha medo, está tudo bem. Apenas não deixe o medo dominar você e tomar decisões por você.

Crédito da foto em destaque: Courtney Carmody via flickr.com

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