Como ser criativo quando você atinge um bloco criativo
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Como ser criativo quando você atinge um bloco criativo

O que você acha da criatividade? É algo com o qual você nasceu ou não? Isso significa que você é dominado pelo lado direito do cérebro? É uma habilidade que pode ser ensinada? Ou você está preso à quantidade de criatividade com que nasceu?

A verdade é que a criatividade é muito mais complicada do que a maioria de nós pensa. E se você está se perguntando como ser criativo, você precisa entender o que o impede de ser mais criativo primeiro.

Índice

  1. Você consegue pensar fora do Caixa?
  2. Superando as diferentes causas de um bloco criativo
  3. 5 técnicas para trabalhar com um bloco criativo
  4. O resultado final
  5. Mais Recursos para impulsionar sua criatividade

Você consegue pensar fora da caixa?

A criatividade é geralmente definida como a capacidade de “pensar fora da caixa”. O pesquisador Bob McKim veio com uma maneira simples de determinar a criatividade de alguém: [1]

Primeiro, ele os fez desenhar 30 círculos em um pedaço de papel. Ele então deu a eles 1 minuto para transformar o máximo possível desses círculos em objetos reconhecíveis. Uma pessoa pode transformar um em um rosto sorridente, outro em um sol, um sinal de parada e assim por diante.

A ideia aqui era que quanto mais círculos você pudesse usar em apenas 1 minuto, mais criativo você era. A maioria das pessoas começou a bater nessa parede criativa após cerca de 10-15 círculos. Afinal, existem tantos objetos redondos comumente encontrados que você encontra todos os dias.

Mas as pessoas mais criativas não deixaram que isso os impedisse, eles começaram a preencher os círculos como bonecos de neve (ninguém disse você só pode usar um círculo!), luzes de parada e até mesmo mostradores de relógio mostrando um horário diferente em cada relógio. Aqui, as pessoas pensam fora da caixa!

Mas a questão permanecia, isso era apenas um talento que foi transmitido através da genética aleatória ou a criatividade era algo que poderia ser ensinado e adquirido?

Felizmente, pesquisas posteriores envolvendo estudos de FMRI nos deram uma compreensão muito melhor de quais partes do cérebro estão envolvidas na criatividade, por que a criatividade pode ser bloqueada e o que podemos fazer para romper esse bloqueio.

Superando Diferentes causas de um bloco criativo

Quer seja chamado de bloco criativo ou bloqueio de escritor, é a mesma coisa. Você está encarregado de algum tipo de projeto criativo e se vê olhando para uma tela em branco sem nenhuma ideia por onde começar.

Sempre ajuda saber de onde vem o bloqueio (é muito mais fácil de consertar!) mas muitas vezes simplesmente não sabemos por que o temos. Aqui estão algumas causas comuns:

1. Medo

Esta é uma das causas mais comuns de bloqueio criativo. Medo de falhar, medo de não ser bom o suficiente (síndrome do impostor), comparando-se com outros em sua área. Todas essas são boas maneiras de criar bloqueios criativos!

A boa notícia é que todos esses medos significam que você está crescendo em seu ofício. Pense nisso por um minuto, quando você fez seu primeiro trabalho ou publicou seu primeiro artigo, o que você estava sentindo então? Aposto que foi um sentimento de realização junto com orgulho! Você provavelmente não estava se comparando a outros que podem ter sido mais bem-sucedidos do que você.

Agora, olhe para o seu último projeto concluído, aposto que é de qualidade muito superior ao primeiro. Você cresceu em seu ofício desde aquela primeira experiência, agora tem expectativas maiores de si mesmo e faz parte da natureza humana nos compararmos com os outros.

Portanto, não se preocupe com isso, apenas entenda que esses medos são naturais e você pode usá-los para se motivar a continuar a crescer em seu ofício.

2. Catastrofizando

“Nunca vou conseguir fazer isso a tempo”, “Isso é muito trabalho para uma pessoa”, “Não sou tão bom quanto costumava ser, meus melhores dias ficaram para trás ”

… Todos esses pensamentos negativos (leia-se doentios) passam pela sua cabeça. E, infelizmente, seu corpo segue o que está em sua cabeça.

As pessoas que andam de motocicleta entendem esse fenômeno porque as motocicletas “vão para onde você olha”. Ao virar uma motocicleta, você sempre quer olhar além da curva. Em outras palavras, você precisa ficar de olho em um ponto além da curva que deseja alcançar. Se você estiver olhando para frente, acabará dirigindo direto na curva e colidindo.

É o mesmo com a criatividade, você precisa olhar além dos obstáculos em sua mente e se concentrar onde você quer estar. Onde quer que sua mente esteja focada, é onde você vai acabar.

Lembre-se de que você já fez projetos como este e foi bem-sucedido. Reveja suas realizações anteriores, pendure prêmios e certificados na parede para lembrá-lo de realizações anteriores. Lembre-se de que seu corpo irá aonde sua mente o levar. [2]

3. Paralisia por Análise

Isso é comum em projetos especialmente grandes. Geralmente, há muitas coisas envolvidas em muitas partes móveis que precisam ser sincronizadas. Esta é uma situação do tipo “por onde eu começo”. Também é comum que escritores e artistas sofram com esse bloqueio em particular.

Ao iniciar um grande projeto, a priorização é a chave. Desenvolva um cronograma para o projeto que possa medir seu progresso e fornecer motivação para fazer as coisas.

Se você é um escritor que sofre de bloqueio de escritor, a parte mais difícil da maioria projetos está apenas começando. Você pode ter um tópico em mente, mas não tem ideia de como deve escrever a introdução. Este é fácil de corrigir, escreva o artigo que deseja escrever primeiro e, quando terminar, você pode voltar e escrever a introdução. Afinal, é mais fácil apresentar do que se trata um artigo depois de escrito!

Um truque semelhante é bom para usar se você for um artista. Primeiro, basta desenhar uma linha aleatória em sua tela. Em seguida, apenas olhe para ele, este é o seu ponto de partida, sua próxima etapa é terminar o que você começou.

Em ambos os exemplos, estamos apenas usando pequenos truques para nos fazer passar a parte mais difícil de qualquer projeto, o começo.

4. Falta de motivação

Não importa o que você faça ou o quanto você ama o que faz, chegará um momento em que sua motivação começará a ir pelo ralo. Isso pode acontecer por vários motivos: seu ambiente de trabalho, colegas de trabalho, um chefe ruim ou apenas um projeto chato.

Fui um empresário a maior parte da minha vida porque não conseguia suportar a atmosfera sufocante de América corporativa. Adoro ser um empresário com todas as vantagens de tempo e dinheiro que isso traz, mas odeio a contabilidade e os impostos envolvidos.

A vida é uma troca, e assim por diante. Você tem que decidir de onde vem sua falta de motivação e o que (se houver) você está disposto a fazer sobre isso. Se for um problema de mau chefe ou colega de trabalho, freelance pode ser uma boa opção para você, apenas lembre-se dos outros problemas que vêm com ele. Se for um projeto particularmente entediante, você pode apenas querer aguentar e pedir algo mais desafiador da próxima vez.

Finalmente, se você acabou de se esgotar, tire férias. Até mesmo um stay-catation onde você nem mesmo sai da cidade, mas se hospeda em um resort para o fim de semana, pode ajudar. Qualquer coisa que o tire de sua rotina normal ajudará.

Este guia será útil para você se manter motivado também:

O que o motiva e como ficar sempre Motivado

5. Muitas distrações

No mundo moderno de hoje, temos mais distrações do que nunca. Com aluguel, hipoteca, cuidar dos filhos e do cônjuge, lidar com problemas de saúde - isso é apenas o normal! Agora adicione o Facebook e outras plataformas de mídia social, bem como um telefone que você carrega consigo para que as pessoas possam entrar em contato com você 24 horas por dia. É uma maravilha que realizamos algum trabalho!

Como indivíduos criativos, nem sempre somos os melhores na organização do nosso tempo. Nossos cérebros tendem a fluir um pouco mais livremente, o que nos ajuda a lidar com os problemas à medida que eles aparecem.

Escrever e seguir um cronograma vai ajudar muito com esse problema . Decida que trabalhará em seu projeto das 9h ao meio-dia sem interrupções. Em seguida, desligue o telefone e faça isso. Quando chegar o meio-dia, ligue novamente o telefone e lide com todos os problemas do cotidiano que teriam interrompido você enquanto estava trabalhando.

Aqui está outro guia para ajudá-lo a lidar com as distrações:

Facilmente distraído e difícil de focar? Tente fazer isso

5 técnicas para trabalhar com um bloqueio criativo

Anteriormente, vimos alguns cenários que são causas comuns de bloqueio criativo, juntamente com soluções para cada tipo. Mas muitas vezes não temos ideia do que está causando nosso bloqueio. Mesmo nesses momentos, existem coisas que você pode fazer para superar seu bloqueio criativo:

1. Faça as coisas ao contrário

Esta é a maneira mais importante de ser criativo quando você atinge um bloqueio criativo.

Comece a escovar os dentes com a mão não dominante, use o relógio de cabeça para baixo , carregue seu dinheiro em um clipe de dinheiro em vez de uma carteira (ou vice-versa), escreva ao contrário (Leonardo Da Vinci empregou essa técnica). Essas coisas não irão apenas tirar você de sua rotina normal, dando-lhe uma perspectiva nova e diferente.

Estudos mostraram que a parte do cérebro que conecta os dois hemisférios, chamada de corpo caloso, é maior em pessoas criativas. Fazendo essas coisas deliberadamente, você pode aumentar o tamanho do corpo caloso, aumentando sua criatividade geral.

2. Deixe ir

Isso pode parecer contra-intuitivo, mas o negócio é o seguinte: todas as pessoas em uma área de criação ficaram presas uma vez ou outra. Então, no meio da noite, ou quando você está jogando golfe ou no cinema, você de repente terá aquele momento "eureca". Aquele momento em que a resposta surge do nada.

Bem, realmente não surgiu do nada, você vinha trabalhando para resolver o problema com tanta atenção e por tanto tempo que seu cérebro entendeu preso na “caixa”. Isso acontece com todos e não é algo que possamos controlar conscientemente.

A única maneira de sair desse ciclo é parar de pensar nisso conscientemente e deixar que nossa mente subconsciente assuma o controle.

3. Faça alguns exercícios

Essa é outra maneira de parar de pensar no problema e deixar o subconsciente assumir o controle, mas tem o benefício adicional de aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. (Ah, sim, e é bom para o seu coração também!).

Às vezes esquecemos que nossas mentes e nossos corpos estão conectados [3] de maneiras que não percebemos.

4. Esteja disposto a mudar sua perspectiva

Quando comecei no negócio e comecei a contratar funcionários, percebi um padrão que se desenvolveu com todos eles. Todos começariam entusiasmados e ansiosos para aprender o trabalho. Eu os treinaria sobre como eu queria que as coisas fossem feitas, já que parte do nosso serviço era oferecer a todos os clientes uma experiência consistente.

Mas depois de alguns meses, percebi que eles não estavam seguindo o roteiro. Cada um estava dando sua própria versão do tour pela loja e nossos produtos. O pior é que eu os observava fazer e não dizia nada porque, embora todos se desviassem do script, eram pequenos desvios.

O resultado final foi que não havia consistência para o cliente. Eu falei sobre isso nas reuniões e sempre fui encontrado com cabeças balançando, mas seu comportamento nunca mudou. Acabei ligando para um mentor meu e contando-lhe o meu problema. Seu conselho foi mudar minha perspectiva.

Não se trata de um funcionário que não está fazendo seu trabalho direito. Este é um problema de gerenciamento (considerando que eu era o gerente, não me sentia muito bem). Esses desvios aparentemente insignificantes do roteiro afetaram meu sustento e o de meus funcionários.

Então, em nossa próxima reunião de funcionários, expliquei que esperava-se que cada um trabalhasse com o mesmo roteiro e, mais uma vez, foi recebido com cabeças acenando. Na semana seguinte, dois funcionários foram demitidos por se desviarem do roteiro e, de repente, a conformidade com a minha diretriz foi para 100%.

A situação toda foi minha culpa por permitir isso, mas Eu precisava da perspectiva de outra pessoa para resolver o problema. Eu estava vendo o problema porque os funcionários não estavam fazendo o que deveriam estar fazendo; e meu mentor apontou que o verdadeiro problema era meu estilo de gerenciamento.

5. Sempre carregue um bloco de notas

Você nunca sabe quando a inspiração vai surgir, então sempre carregue um bloco de notas para anotar ideias.

Agora, neste novo mundo digital em que vivemos, se quiser para usar o recurso de anotação em seu telefone ou gravar mensagens de voz, então fique à vontade.

O objetivo aqui é fazer um registro de suas ideias e inspiração, apenas confiar em nossas memórias quase nunca funciona e você será muito mais produtivo com um registro que pode consultar novamente.

Conclusão

As ideias criativas não vêm de um momento "eureca", há muito que você pode fazer para superar o bloqueio de criatividade e despertar a criatividade. Descubra de onde vem o seu bloqueio de criatividade e enfrente a causa com minhas sugestões. Em breve, você terá o ímpeto de se manter criativo o tempo todo.

Mais recursos para impulsionar sua criatividade

  • O que é criatividade? Todos nós temos e precisamos disso
  • Como aumentar a criatividade: segredos do cérebro criativo
  • 30 dicas para rejuvenescer sua criatividade
  • 10 medos que o prendem da criatividade e como vencê-los

Crédito da foto em destaque: Contabilidade de bancada via unsplash.com

Referência

[1]

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ArtWork: 7 exercícios divertidos para melhorar rapidamente o pensamento criativo

[2]

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Investigador de citações: Observe seus pensamentos, eles se transformam em palavras; Observe suas palavras, elas se tornam ações

[3]

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Psicologia hoje: como sua saúde mental colhe os benefícios de Exercício