Esses 5 tipos de músicas para o trabalho aumentarão sua produtividade
Produtividade

Esses 5 tipos de músicas para o trabalho aumentarão sua produtividade

A música é uma companhia constante na vida cotidiana. Está em cada loja de departamentos, na maioria dos elevadores e nas casas de todos. No entanto, há sentimentos mistos sobre a presença da música no local de trabalho, e tem sido constantemente debatido que a música pode realmente aumentar a qualidade e a produtividade no escritório. Esse debate está na mente dos cientistas há anos, especialmente agora na era dos dispositivos pessoais de música e listas de reprodução personalizadas.

De acordo com um artigo no 'The Telegraph', a empresa conhecida como Mindlab International conduziu um estudo em que nove entre dez trabalhadores tiveram melhor desempenho na presença de música.

“A mensagem para levar para casa é que a música é uma ferramenta de gerenciamento muito poderosa, se você quiser aumentar, não apenas a eficiência de sua força de trabalho, mas também seu estado mental, seu estado emocional - eles se tornarão mais positivos sobre o trabalho ”, disse o Dr. David Lewis, neuropsicólogo e presidente da empresa.

Nem todos tipos de música, no entanto, são influências positivas no local de trabalho. É importante entender que os tipos errados de música nas situações erradas podem resultar em resultados negativos. É tudo uma questão de compreender os tipos de música que podem influenciar sua produtividade de maneiras positivas. Todo mundo é diferente, por isso também é importante lembrar que indivíduos únicos não respondem da mesma forma a certos tipos de música.

Dito isso, há tipos de música que funcionará melhor em ambientes de trabalho, de acordo com as evidências científicas.

1. Música forte e poderosa que o inspirará a ser mais confiante e enérgico no trabalho.

Pesquisa conduzida em 2005 para a revista Psychology of Music 'descobriu que as emoções positivas criadas pela música fortalecedora podem influenciar o caminho em que o material cognitivo é organizado, influenciando a criatividade do trabalhador. Os participantes expostos à música positiva demonstraram um nível mais alto de resolução criativa de problemas do que aqueles que foram expostos a estímulos neutros ou negativos.

De acordo com o 'Medical Daily', a pesquisa recomenda ouvir música fortalecedora antes de reuniões importantes ou outras cenários que exigem confiança. No entanto, é recomendado que a exposição a este tipo de música para fins de capacitação seja feita antes das tarefas e durante os intervalos. Embora possa aumentar os níveis de confiança e energia, pode ser extremamente perturbador se exposto em situações erradas.

Uma equipe de acadêmicos da Kellogg School of Management da Northwestern descobriu que uma das canções mais votadas para fortalecer a música incluiu “We Will Rock You” do Queen:

2. Música ambiente constante, sem letras, que permitirá um melhor ritmo de trabalho.

Para trabalho repetitivo que requer foco, mas não envolve muitas funções cognitivas altas, descobriu-se que música energética e repetitiva auxilia no ritmo de trabalho tarefas ao longo do dia. A pesquisa mostrou que remover a música ambiente encontrou uma qualidade inferior de trabalho e tempo prolongado gasto em tarefas do que o pretendido. Esse tipo de música também é perfeito para aumentar o estado de alerta e o foco. As músicas recomendadas para este tipo de trabalho devem ter um ritmo constante e não complexo.

Esta música foi considerada uma das mais relaxantes de todas:

http: // www.youtube.com/watch?v=CySNhHVAokQ

3. Música clássica que reduz o estresse e melhora o humor.

Pesquisas descobriram que a música tem a capacidade de relaxar o corpo e a mente. A música clássica traz vários benefícios para as funções psicológicas, como pulso e batimentos cardíacos mais lentos, redução da pressão arterial e diminuição do nível de hormônios do estresse. Pesquisas descobriram que essa música pode reduzir o esgotamento em estudantes de enfermagem, que são obrigados a realizar tarefas extremamente estressantes. Estresse e humores negativos podem causar um grande bloqueio na produtividade. Para trabalhos particularmente estressantes, a música clássica ambiente pode relaxar os nervos e melhorar o humor, conseqüentemente permitindo uma melhor concentração e ética de trabalho.

Afinal, foi descoberto que o cognitivo aprimorado pela música o desempenho é um subproduto do humor e da excitação.

Ouça a Beethoven's “Fidelio Overture”:

http://www.youtube. com / watch? v = C1y6XrLmYdE

4. Mozart, que pode melhorar as habilidades de aprendizagem e memória.

O processamento da música compartilha algumas das vias do cérebro como memória. A Universidade da Califórnia conduziu um estudo expondo os alunos a gravações de Mozart comparadas a fitas de relaxamento ou silêncio. Verificou-se que as pontuações dos alunos nos testes melhoraram após a exposição à música de Mozart, em comparação com os outros sons. Isso é conhecido, não surpreendentemente, como “O Efeito Mozart”. Para um estímulo mental no trabalho, especialmente em relação a tarefas que envolvem muito pensamento e lembrança, pode valer a pena revisitar algumas músicas do famoso menino prodígio.

Tenho certeza de que todos podemos identificar a “Eine kleine Nachtmusik” de Mozart:

5. Música pop que irá acelerar as tarefas de entrada de dados.

O estudo conduzido pela Mindlab descobriu que os participantes expostos à música pop completaram tarefas de entrada de dados 58% mais rápido do que aqueles que não tinham música. Em termos de verificação ortográfica, a música pop foi descrita como o melhor gênero para desempenho geral mais rápido, com uma redução adicional de 14% na ocorrência de erros.

Nada pode acelerar tarefas do que batidas como “Tesouro” realizada por Bruno Mars: