O óleo de coco pode melhorar a saúde bucal e dental?
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O óleo de coco pode melhorar a saúde bucal e dental?

Dentes manchados, mau hálito e cáries. Todos os problemas orais indesejados em que podemos pensar podem apenas ter uma solução natural para bani-los para sempre. Você pode não ter ouvido falar dessa técnica antes, mas recentemente ela ganhou alguma popularidade e tração entre os especialistas e entusiastas da saúde.

A extração de óleo é uma prática ayurvédica antiga de agitar óleo de coco na boca por 10 a 20 minutos e foi historicamente usado no subcontinente indiano para desintoxicar o corpo, aproveitando as propriedades extremamente benéficas do óleo de coco. O óleo de coco vai absorver todas as bactérias nocivas da saliva, que mais tarde você dispersa na pia.

Muitas pessoas juraram usar esta técnica que relatou ter sucesso no clareamento dos dentes, dando-lhes mais energia durante o dia e melhorar a digestão. Embora ainda haja uma extensa pesquisa a ser feita para fornecer provas concretas para essas afirmações, mais e mais literatura está aparecendo para apoiar os benefícios do extração do óleo de coco.

Neste artigo, avaliamos a eficácia do extração do óleo de coco. e como usar o óleo de coco em seu melhor potencial.

E aqui está porque você não deve parar de explorar outros benefícios poderosos deste “superalimento”:

Óleo de coco: benefícios comprovados, mitos e como usar

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Como usar óleo de coco para problemas de pele

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Óleo de coco como desintoxicante Acelerador

Múltiplo estudos demonstraram que o “efeito de puxar” do óleo de coco é real devido ao seu efeito lipofílico. O que isso significa é que a gordura do óleo de coco atrai outras gorduras, que também retiram outras toxinas e radicais livres do sangue. Como tal, agitar óleo de coco na boca pode agir como um acelerador de desintoxicação.

Óleo de coco como substituto para enxaguatório bucal

Um estudo de 2014 publicado no Journal of Clinical and Diagnostic Research afirmou que o óleo de coco funciona tão bem quanto o tratamento com clorexidina, que pode ser encontrado em seus bochechos típicos. Estudos realizados também mostram que houve uma redução significativa na gengivite após 45 dias de extração de óleo.

No entanto, se você olhar a comparação com a clorexedina na Internet, poderá encontrar muitos relatos conflitantes sobre a alegação. No entanto, extrair óleo de coco ainda é uma técnica de baixo risco que vale a pena tentar e, quem sabe, pode realmente funcionar para você.

Óleo de coco como branqueador de dentes

Muitos relatórios na internet afirmam que usuários do Oil Pulling tiveram seus dentes clareados. Mais uma vez, relatórios na Internet revelam sucessos e fracassos mistos de usuários que testam a extração de óleo para clarear os dentes. No entanto, a maioria, se não todos, relatou uma boca mais limpa após passar óleo de coco na boca por 10 a 20 minutos.

No entanto, de acordo com o dentista líder no Reino Unido, James Goolnik, não é aconselhável usar Oil Pulling como uma alternativa aos cuidados bucais convencionais, como escovar os dentes e usar fio dental, pois não há evidências científicas concretas para apoiar as alegações.

Para que mais você pode usar o óleo de coco? Além de extração de óleo?

O óleo de coco é comprovadamente um ótimo hidratante para a pele e, quando aplicado topicamente, pode penetrar na pele de forma muito eficaz para curar problemas de pele, como pele opaca, pele seca, eczema, feridas e lábios rachados. Aqui estão alguns remédios caseiros para lidar com alguns desses problemas de pele.

Para pele seca e sem brilho, você pode fazer uma loção corporal simples combinando óleo de coco, manteiga de karité e óleos essenciais. Aplique óleo de coco diretamente no eczema, nas feridas e nos lábios rachados 2 a 3 vezes ao dia até que cicatrize.

Perguntas comuns sobre a extração do óleo de coco

Por que a extração do óleo precisa durar de 15 a 20 minutos?

O processo de extração do óleo é para retirar toxinas radicais e outras gorduras de seu corpo como um efeito desintoxicante. A extração do óleo por menos tempo resultará em uma textura imutável para os óleos, o que muitos acreditam ser uma indicação de que não foi feito muito com o óleo.

Quanto tempo demora até eu ver a diferença?

A maioria das pessoas relatou ter visto resultados após uma semana de extração de óleo. E dentro de um mês, as pessoas relataram que a extração de óleo ajudou a reparar dentes e gengivas. No entanto, os resultados variam entre os usuários e isso não é uma garantia.

Há algum efeito colateral da extração de óleo?

Diarreia e estômago embrulhado foram relatados em alguns casos. No entanto, eles não são conclusivos. Oil Pulling é uma técnica oral natural e não se destina a ser ingerida, portanto, é relativamente seguro com um risco muito baixo de efeitos colaterais. Algumas pessoas podem sentir náuseas depois de passar o óleo na boca e, em caso afirmativo, reduza a quantidade de óleo usado.

Crédito da foto em destaque: Coconut Pulling via dentagama.com