Ressaca Detox com estas 15 receitas assassinas
Saúde

Ressaca Detox com estas 15 receitas assassinas

A ressaca é causada principalmente pela desidratação, uma queda nos nutrientes e flutuação do açúcar no sangue. Quando se trata de desintoxicação de ressaca, é melhor uma abordagem focada. Quando um caso de muitos se torna “Espere ... quantos?”, Sua ressaca pode parecer interminável. Quando água e analgésicos por si só não funcionam, essas receitas saborosas e simples irão ajudá-lo a se desintoxicar. Então, jogue seu avental por cima da moda da noite passada e reúna novas memórias para nossas quinze receitas imbatíveis de desintoxicação para ressaca.

Smoothie de framboesa e amêndoa

Começar a cura para a ressaca com smoothies ou misturas de suco é um começo inteligente. Leite, frutas e água ajudam a hidratar, atacando a raiz da ressaca. Esta receita de desintoxicação para ressaca inclui framboesas, que fornecem um aumento rápido de vitamina C.

Smoothie verde

Embora pareçam Salada com suco e smoothies verdes têm um sabor ótimo e estimulam o sistema imunológico. Os abacates são ricos em vitamina C e contêm vitamina B-6, um impulsionador de energia natural.

Batido de amêndoa e banana

Simples de fazer e levemente doce, esse smoothie é cheio de bananas. A banana ajuda a repor o potássio que se perde quando você fica desidratado.

Batido de limão e coco com gengibre

Este smoothie picante embala um soco para qualquer tamanho de ressaca. O gengibre ajuda a sua cabeça, pois é um antiinflamatório natural e alivia as náuseas.

Smoothie de chá verde

Semelhante a um smoothie verde, smoothies de chá verde usam espinafre e frutas, mas opte por chá verde como base. Além dos nutrientes que você junta com verduras e frutas, o chá verde tem uma pequena quantidade de cafeína para acordá-lo suavemente.

Smoothie de abacate de mirtilo

Este smoothie também inclui um toque de gengibre para ajudar a aliviar seu estômago enjoado e embala abacates e suco de cenoura. As cenouras têm alto índice de imunidade, aumentando a vitamina A para ajudar na sua desintoxicação.

Mistura de suco restaurador Detox para ressaca

Este suco depende de coco água, manjericão e toranja para aumentar a vitamina C e o sistema imunológico. A toranja também é muito hidratante, para desintoxicar a ressaca.

Queijo grelhado com ovo no buraco

Uma deliciosa variação do tradicional queijo grelhado, esta versão é uma ótima receita de desintoxicação de ressaca porque os ovos são ricos em proteínas. A proteína ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, além de mantê-lo se sentindo saciado por mais tempo do que açúcares ou gorduras.

Café da manhã inglês em estilo polonês

O tradicional Café da Manhã Inglês Completo contém ótimas opções de proteínas, mas pode ser uma refeição pesada. Esta versão não economiza proteínas, mas também inclui cogumelos e tomates. Os tomates contêm glutationa - uma das formas naturais de nosso corpo de combater as toxinas associadas à ressaca.

Torta de café da manhã com ovo e chouriço

Outro bom equilíbrio entre comida de conforto e nutrição, esta torta contém proteínas, fibras e abacates. Adicione um lado do molho espesso para também se beneficiar do antioxidante natural da desintoxicação da ressaca dos tomates: a glutationa.

Muffins de ovo de espinafre e salmão defumado

Para os desejos mais gourmet, esses muffins de café da manhã têm um toque desintoxicante. O espinafre fornece ácido fólico e vitamina C ao corpo, enquanto o salmão tem alto teor de energia, levantando B-6 e B-12.

Panquecas de espinafre e bulgur com ovo frito e chutney de tomate

Outra opção deliciosa de desintoxicação de ressaca com espinafre e tomate ricos em nutrientes, além de uma fonte sólida de proteína.

Omelete enrolado com espinafre e queijo de cabra

Mais uma forma deliciosa de desintoxicar com a ajuda do espinafre, essa omelete enrolada é simples de fazer com apenas cinco ingredientes. Outra ótima maneira de obter um pouco de proteína em você, esta receita de ressaca também inclui queijo de cabra - uma boa fonte de vitamina A para aumentar a imunidade.

Sopa de cenoura com curry e batata doce

A sopa é perfeita para a ressaca quando seu apetite ainda não voltou. Desintoxicação de ressaca com esta sopa cremosa, repleta de cenoura rica em vitaminas e minerais, alho, gengibre e alho-poró.

Frango Detox de Ressaca com Molho de Amendoim < / h2>

A proteína neste prato o ajudará a se sentir satisfeito e a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a manteiga de amendoim no molho fornece um pouco de vitamina B-6 para sua energia, além de magnésio para ajudar a estimular seu sistema imunológico.